Памятка для родителей «Нейрогимнастика для детей 5-6 лет»

                                                                                                    Опубликовано:3 ноября 2025г - 15:16

 Уважаемые родители!Ваш ребёнок находится в прекрасном возрасте 5-6 лет, когда мозг активно развивается и готовится к школьному обучению. Один из самых эффективных и весёлых способов помочь ему в этом — нейрогимнастика.

Что это такое?

Простыми словами, нейрогимнастика — это специальные упражнения, которые заставляют одновременно работать оба полушария мозга. Представьте, что это «зарядка для ума и тела».

 Она включает в себя:

• Двигательные упражнения: Перекрёстные движения, ползание, балансирование.
• Растяжки: Для снятия мышечного напряжения.
• Дыхательные упражнения: Для насыщения мозга кислородом.
• Глазодвигательные практики: Для улучшения зрения и внимания.
• Упражнения на развитие мелкой моторики.

Когда ребёнок выполняет такие задания, в мозге создаются новые нейронные связи, что делает его работу более слаженной и эффективной.

Для чего она нужна? Или какие проблемы решает?

Нейрогимнастика — это не просто игра. Это мощный инструмент для развития, который помогает:

1. Подготовить руку к письму: Улучшает координацию «глаз-рука», делает движения более точными и уверенными.
2. 2. Развить внимание и концентрацию: Ребёнок учится сосредотачиваться на задании, меньше отвлекается.
3. Улучшить память: Облегчает процесс запоминания стихов, правил, что очень пригодится в школе.
4. Развить логику и речь: Сложные нейронные сети помогают лучше строить фразы, понимать причинно-следственные связи.
5. Справиться с дислексией и дисграфией: Многие упражнения направлены на профилактику этих трудностей в обучении.
6. Синхронизировать работу полушарий: Левое полушарие отвечает за логику и речь, правое — за творчество и эмоции. Их слаженная работа — залог успешного обучения.
7. Повысить стрессоустойчивость: Дыхательные и двигательные упражнения помогают снять напряжение и тревожность.

Как заниматься? Главные правила:

Регулярность: Лучше 5-10 минут каждый день, чем час раз в неделю.

В форме игры:

• Не заставляйте! Превратите упражнения в весёлое приключение.
• Хорошее настроение: Занимайтесь, когда и вы, и ребёнок в духе.
• Последовательность: Начните с простых упражнений и постепенно усложняйте.

Спокойная обстановка: Выключите телевизор, уберите отвлекающие гаджеты.

 Примеры простых упражнений для дома:

Вот несколько эффективных и весёлых упражнений, которые можно делать где угодно.

1. «Перекрёстные шаги» (Классика нейрогимнастики)

• Что делать: Ребёнок марширует на месте, поднимая колени высоко. Локтем правой руки он старается дотронуться до колена левой ноги, и наоборот.
• Для чего: «Включает» оба полушария одновременно, улучшает координацию и готовит мозг к усвоению новой информации.

2. «Ухо — нос»

• Что делать: Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой — за противоположное ухо (левое). По команде хлопка быстро меняем руки: правая — на нос, левая — на правое ухо.
• Для чего: Тренирует внимание, скорость реакции и межполушарное взаимодействие.

3. «Зеркальное рисование»

• Что делать: Дайте ребёнку в обе руки по карандашу или фломастеру. Пусть он попробует рисовать одновременно обеими руками симметричные рисунки (бабочку, домик, сердечко).
• Для чего: Отлично развивает координацию, синхронизирует работу полушарий и готовит руку к письму.

4. «Ленивые восьмёрки»

• Что делать: Попросите ребёнка вытянуть перед собой руку и нарисовать в воздухе большую горизонтальную восьмёрку (знак бесконечности). Сначала одной рукой, потом другой, затем обеими вместе. Глазами нужно следить за движением руки.
• Для чего: Улучшает глазодвигательную координацию, расширяет поле зрения, полезно для профилактики ошибок при чтении и письме.

5. «Кулак — ребро — ладонь»

• Что делать: Покажите ребёнку три положения руки на столе: сжатый кулак, прямая ладонь ребром на столе, раскрытая ладонь на столе. Ребёнок должен повторить последовательность: кулак — ребро — ладонь. Постепенно ускоряйте темп.
• Для чего: Развивает моторную координацию, память и внимание.

Важно помнить:

 Нейрогимнастика — это не панацея, но мощный и безопасный помощник в развитии вашего ребёнка. Она делает обучение естественным и радостным процессом.

Успехов вам и вашим детям в этом увлекательном занятии!